Секрет новой диеты: поздний завтрак — ранний ужин

Участники нового исследования, которые задерживали свой первый приём пищи на 90 минут, а последний начинали на 90 минут раньше, через 10 недель сьросили более чем в два раза жира в организме по сравнению с контрольной группой, несмотря на то, что не сокращали количество потребляемых калорий

Выпивка и курение значительно сужают артерии у семнадцатилетних подростков

Подростки, которые пьют и курят даже в умеренных количествах, могут страдать от жёсткости артерий в более позднем возрасте

Лечение дёсен способно улучшить состояние больных циррозом печени

Исследование показало, что простой уход за полостью рта меняет бактериальный состав кишечника, снижает воспаление и облегчает когнитивные проблемы

Проживание в районах с загрязнением воздуха со временем негативно влияет на когнитивные способности людей

Исследование проводилось в Китае, но его результаты важны для других загрязненных территорий на планете

Установлено точное количество часов необходимого ночного сна

Греческие исследователи, проанализировав и обобщив мета-данные 11-ти других исследований, пришли к выводу, что оптимальная продолжительность сна — если вы хотите сохранить своё сердце как можно дольше более здоровым — от шести до восьми часов

Исследователи обнаружили в человеческих черепах секретные туннели для иммунных клеток

Учёные считают, что данное открытие может обеспечить прорыв в излечении инсультов и болезни Альцгеймера

Определена самая здоровая температура для людей в жилом помещении

Исследователи из Лондонского Университета (UCL) обнаружили значительную статистическую связь между температурой в жилище человека и его артериальным давлением. При уменьшении комнатной температуры наблюдалось повышение кровяного давления

Употребление алкоголя в юности увеличивает вероятность развития тяжёлой формы рака простаты

Ежедневное потребление алкоголя в возрасте 15-19 лет в 3,2 раза повышает вероятность развития тяжёлой формы рака простаты в зрелом возрасте

Число инфарктов и сердечных приступов резко возрастет в ближайшее десятилетие как следствие распространения диабета

По оценкам специалистов, рост заболеваемости диабетом приведёт к увеличению на 29 процентов числа инфарктов и сердечных приступов к 2035 году

Полноценный ночной сон и обязательный дневной отдых являются ключевой комбинацией для улучшения памяти и эмоционального благополучия у детей младшего возраста

Дневной сон должен стать обязательной частью режима дня для ребёнка дошкольного возраста

Рыбные паразиты могут служить ранним индикатором загрязнения водных ресурсов металлами

Качество воды в реках и водоемах ухудшается во всем мире, и основным фактором этого процесса является загрязнение металлами. Крошечная рыбная вошь демонстрирует свою перспективность как чувствительного индикатора загрязнения воды

Определённые кишечные бактерии могут превращать кровь любой группы в универсальный тип О

Открытие может сделать донорство крови намного проще, поскольку люди с кровью типа O и отрицательным резус-фактором считаются универсальными донорами, а это означает, что вскоре любой человек может быть донором

Простые упражнения для ног снижают негативное влияние малоподвижного образа жизни на сердечнососудистую систему

Длительное пребывание в горизонтальном или сидячем положении ухудшает работу мелких кровеносных сосудов, но это можно легко исправить простыми упражнениями

Робот-босс мог бы повысить производительность сотрудников

Согласно исследованию, опубликованному в Science Robotics, люди, скорее всего, будут лучше работать над решением задач под наблюдением «недоброжелательного» робота, чем «дружески настроенного»