Ношение перед сном очков, фильтрующих синий свет от гаджетов, помогает улучшить сон

Синий свет от экранов может быть чрезвычайно вреден для наших внутренних билогических часов, поскольку он имитирует утренний спектр света, который подавляет выработку гормона сна мелатонина

Ежедневное решение судоку может задержать старение мозга на восемь-десять лет

По крайней мере, такие выводы делают британские учёные из результатов исследования, охватившего почти 20 тысяч человек

Здоровое питание, физические упражнения и сокращение употребления алкоголя помогают снизить риск слабоумия

Прогноз Всемирной организации здравоохранения: число диагнозов деменции, вероятно, утроится к 2050 году

Качественный сон и хорошее настроение позволяют сохранить с возрастом хорошую рабочую память

Команда учёных из Калифорнийского университета провела два исследования, чтобы изучить влияние сна, возрастных изменений и подавленного настроения на кратковременную память

Удаление аппендикса утраивает риск возникновения болезни Паркинсона

Самое крупное в истории исследование взаимосвязи между состоянием кишечника и заболеванием, истощающим нервную систему, включало анализ историй болезни более 62 миллионов пациентов

Употребление орехов на ранних сроках беременности способствует повышению интеллекта детей

Это первое в своем роде исследование, в котором изучалась связь между потреблением орехов матерью во время беременности и умственными способностями ребенка

Чтобы избежать спортивных травм, спортсменкам надо принимать … оральные контрацептивы

Учёные из Университета Брауна, проводившие обширное исследование, в котором основное внимание уделялось травмам передней крестообразной связки(ПКС), считают, что более низкие и более стабильные уровни гормонов, обеспечиваемые приёмом контрацептивов, сохраняют упругость связок у женщин

Для повышения прочности костей достаточно проходить 10 тысяч шагов в день

Согласно исследованию, упражнения на поднятие тяжестей и общее укрепление мышц, безусловно, важны, но совсем не обязательны для достижения этой цели

В электронных сигаретах впервые выявлены токсины биологического происхождения, вызывающие астму

Исследование, проведенное Гарвардским университетом, показало, что каждый четвёртый из наиболее популярных продуктов содержит в себе составляющие, которые вызывают астму, провоцируя воспаление и снижая функцию лёгких

Маленькое электронное устройство, удобно носимое на ноге, в корне меняет тактику реабилитации после инсульта

Исследование, проведённое в университетской больнице Royal Stoke, показало, что новое устройство geko может значительно снизить риск образования тромбов

Учёные, возможно, выяснили, где зарождаются ночные кошмары

Исследователи наблюдали у пациентов во время сна с кошмарами увеличение нервной активности в правой половине лобной доли коры головного мозга, которая отвечает за формирование чувства гнева

Эксперты разработали новые рекомендации для спортсменов по нормам потребления белка

Обзор исследований по диете спортсменов, проведённый шотландским учёным из Университета Стерлинга, позволил установить новые международные рекомендации по потреблению белка спортсменами-легкоатлетами

Специалисты МТИ разрабатывают новую гибридную концепцию для тяжёлых грузовиков

Исследователи из Массачусетского технологического института разработали новую концепцию энергообеспечения тяжелых грузовиков, которая могла бы значительно сократить загрязнение окружающей среды, повысить эффективность перевозок и существенно снизить или даже вообще устранить выбросы парниковых газов

Странный антивозрастной эффект космических путешествий обнаружен в ходе исследований астронавтов-близнецов

На борту МКС один из близнецов, 51-летний Скотт Келли, претерпел очень странную трансформацию, над которой до сих пор учёные ломают головы.