Люди среднего возраста больше занимаются физическими упражнениями и дольше живут, но выполненное в Университете Британской Колумбии исследование показывает, что даже самые здоровые из них не застрахованы от сердечнососудистых заболеваний ― и при этом у них зачастую отсутствуют какие-либо симптомы.
Исследование, опубликованное в онлайн-журнале BMJ Open Sport and Exercise Medicine, подчёркивает, насколько важно для спортсменам среднего возраста проходить врачебный осмотр по поводу факторов риска сердечнососудистой системы, особенно если у них повышенное давление, высокое содержание холестерина, а также если в их семье имели место сердечнососудистые заболевания.
Под сердечнососудистым заболеванием подразумевается сужение или закупорка кровяных сосудов, способная привести к сердечному приступу, боли в груди, стенокардии или инсульту.
«Всем известно, что физические упражнения полезны ― они помогают предотвратить множество заболеваний, от рака до депрессии, ― говорит Барбара Моррисон, автор исследования, аспирант в области экспериментальной медицины. ― Но эти результаты говорят, что даже активный образ жизни не всегда помогает преодолеть факторы риска».
В исследование были вовлечены 798 активных спортсменов старше 35 лет, занимавшиеся физическими упражнениями с нагрузками от средней до высокой интенсивности не реже трёх раз в неделю. Были представлены различные виды спорта ― бег, велоспорт, триатлон, гребля, хоккей.
Участникам был задан ряд вопросов, касавшихся их здоровья, семейного анамнеза и уровня физической активности. Также у них было измерено кровяное давление и окружность талии. У некоторых участников была снята электрокардиограмма с физической нагрузкой. Показавшие аномальные результаты прошли дополнительные тесты, такие как коронарография, с целью выявить наличие сердечнососудистых заболеваний.
Из 798 участников, у 94 (11 процентов) нашли серьёзное заболевание сердечнососудистой системы. У десяти участников диагностировано тяжелое заболевание коронарной артерии (закупорка на 70 процентов и более), несмотря на отсутствие симптомов.
Результаты этого исследования дополняют полученные ранее данные, указывающие, что возрастные спортсмены подвержены большему риску возникновения сердечнососудистых заболеваний, чем их ровесники, имеющие те же факторы риска, но не занимающиеся спортом. Однако предыдущее исследование также показало, что по сравнению с не занимающимися спортом возрастные спортсмены обычно имеют больше известковых отложений в сосудах, а это состояние стабильнее и снижает вероятность сердечного приступа.
Хотя эти результаты и вызывают тревогу, Моррисон подчёркивает, что это вовсе не говорит в пользу прекращения занятий спортом с возрастом. Она рекомендует регулярно проходить врачебный осмотр, включая проверку кровяного давления и уровня холестерина, особенно если в семье спортсмена отмечены случаи сердечного приступа или удара.
«Хорошая новость в том, что болезни сердца и сосудов поддаются лечению. Лекарства действительно снижают смертность, особенно у ведущих активный образ жизни».
Она добавляет, что в занятиях спортом важна умеренность. «Нет свидетельств того, что выполнение упражнений на пределе продлит вашу жизнь, или сделает сердце сильнее, но чрезмерная нагрузка может навредить. Не следует брать нагрузку, которая сделает невозможными занятия на следующий день».