» Исследование показывает: езда на работу на велосипеде значительно уменьшает вероятность развития рака и продлевает жизнь
21.04.2017 12:12

Исследование показывает: езда на работу на велосипеде значительно уменьшает вероятность развития рака и продлевает жизнь

Источник перевод для gearmix ()

Поездки на велосипеде на работу снижают риск ранней смерти на 40 процентов, а также снижают вероятность развития рака на 45 процентов.

london-bridge-large_trans_NvBQzQNjv4BqlamK529WwSyLoz7XfmcEX4KpmHQNmPhf7R8Pkfop5gs

Согласно последнему исследованию учёных из Университета Глазго, использование велосипеда для поездок на работу также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний почти в два раза. Исследование охватывало более четверти миллиона человек, наблюдение за здоровьем которых велось на протяжении пяти лет.

Результаты исследования верны как для мужчин, так и для женщин — смертность среди лиц, не пользующихся велосипедом, по крайней мере вдвое выше этого показателя для велосипедистов. К сожалению, не более четырех процентов людей пользуются велосипедом для поездок на работу примерно из двух миллионов человек по всей Великобритании.

Также было установлено, что прогулка пешком к месту работы тоже благотворно влияет на состояние здоровья, хотя и не в такой степени. В целом для пешеходов риск получения проблем от сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 27 процентов, и не было замечено связи с риском развития раковых заболеваний.

К тому же для получения положительного эффекта для здоровья прогулки пешком требуют как минимум нагрузки не менее двух часов в неделю при среднем темпе ходьбы около пяти километров в час.

Доктор Карлос Селис-Моралис полагает, что это связано с тем обстоятельством, что пешие прогулки не превышают девяти километров в неделю, тогда как велосипедисты за тот же срок покрывают расстояние в 45 километров, при более интенсивной нагрузке.

Аналогично отзывается и коллега Селис-Моралеса, профессор Ларс Бо, специалист по спортивным наукам из Западно-Норвежского университета прикладных наук: «Правительству стоило бы уделить внимание развитию инфраструктуры для велосипедистов и пешеходов. Например, в Копенгагене, который схож по рельефу местности со многими областями Великобритании, созданы такие условия, что ни одно транспортное средство не в состоянии конкурировать с велосипедом — ни автомобиль, ни общественный транспорт».

К тому же переход на передвижение велосипедом, особенно в густонаселённых районах, может существенно снизить дорожный трафик и уменьшить загрязнение воздуха, не считая пользы для здоровья.



ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ


© Gearmix 2013
Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта gearmix.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

x

Комментарии запрещены.