Почему воспоминания о счастливом детстве полезны для здоровья | Gearmix
08.11.2018 14:17

Почему воспоминания о счастливом детстве полезны для здоровья

Источник перевод для gearmix ()

Люди, любящие воспоминать о своём детстве, как правило, здоровее — и не только в молодости, но и на протяжении всей своей жизни. Исследователи обнаружили, что счастливые воспоминания о детстве, особенно связанные с родителями, делают человека менее склонным к депрессии, а также к развитию хронических заболеваний уже во взрослой жизни.

Ученые полагают, что воспоминания о счастливых моментах жизни помогают уменьшить стресс и заставляют людей чувствовать себя более позитивно в целом. Это облегчает поддержание здорового образа жизни наравне с регулярными физическими упражнениями и хорошим питанием.

Положительный эффект

«Мы обнаружили, что хорошие воспоминания, похоже, оказывают положительное влияние на здоровье и благополучие, возможно, благодаря тому, что они уменьшают стресс и помогают нам поддерживать здоровый образ жизни», — сказал ведущий автор исследования Уильям Чопик из Университета штата Мичиган.

«Мы полагали, что эти эффекты со временем исчезнут, но такие воспоминания могут обеспечивать хорошее физическое состояние и психическое здоровье в среднем и пожилом возрасте», — добавил он. Доктор Чопик также сказал, что даже спустя 50 лет после детства воспоминания о нём продолжали оказывать сильное влияние.

«Мы знаем, что память играет огромную роль в том, как мы понимаем мир, как мы используем наш прошлый опыт и как мы судим о том, как мы должны действовать в будущем. В результате, есть много разных способов, которыми нам могут помочь наши воспоминания о прошлом », — добавил он.

Психология здоровья

Исследователи использовали данные двух национальных представительных групп с участием 22 тысяч участников.

Первое исследование касалось наблюдений за взрослыми в возрасте 40 лет в течение 18 лет, а второе — за взрослыми старше 50 лет и старше, которое длилось в течение шести лет. Опросы включали вопросы о восприятии родительской привязанности, общего состояния здоровья, хронических состояний и депрессивных симптомов. Участники обеих групп, которые отмечали более высокий уровень привязанности к матерям в раннем детстве, в более позднем возрасте имели более хорошее физическое здоровье и меньшее количество депрессивных симптомов. Те, кто сообщал о положительных воспоминаниях с участием отцов, также испытывали меньше депрессивных симптомов.

Исследователи обнаружили более сильную ассоциацию со счастьем у участников опроса, которые имели тесную связь со своими матерями, но это может измениться, поскольку отцы играют всё более возрастающую роль в воспитании своих детей.

 

Выводы исследования подробно изложены в журнале Health Psychology, публикуемого Американской ассоциацией психологов.



ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ


© Gearmix 2013
Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта gearmix.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *