Выше нос! Ученые утверждают, что оптимизм способствует росту продолжительности жизни
14.12.2016 18:19

Выше нос! Ученые утверждают, что оптимизм способствует росту продолжительности жизни

Источник перевод для gearmix ()

js115432690_tangkoko-national-park-2-large_transeo_i_u9apj8ruoebjoaht0k9u7hhrjvuo-zlengruma

Ученые тщательно изучили информацию о 70 тысячах женщин, участвовавших в национальном опросе, который отслеживал их эмоциональное и физическое здоровье в течение 8 лет. Они обнаружили, что к концу этого периода женщины, отличавшиеся наибольшим оптимизмом, имели вдвое меньшую вероятность смерти от различных заболеваний.

«В то время как большинство исследований в области медицины и здравоохранения сегодня сосредоточены на снижении факторов риска развития тех или иных заболеваний, появились доказательства, что повышение психологической устойчивости также может иметь существенное значение», сказал Эрик Ким, научный сотрудник кафедры бихевиоризма и общественных наук, а также ведущий автор исследования Гарвардской школы медицины Эрик Ким.

«Наши новые научные данные свидетельствуют о том, что мы должны приложить усилия для пропаганды оптимизма, который, как удалось выяснить, связан с более здоровым образом жизни и более легким преодолением жизненных проблем», добавил он.

Исследователи полагают, что более высокая степень оптимизма непосредственно влияет на биологические системы, возможно, повышая иммунитет и снижая риск воспаления, которое, как известно, вызывает различные заболевания.

Наиболее оптимистичные женщины в среднем имели почти на 30 процентов более низкий риск смерти от любых заболеваний, рассматриваемых в рамках исследования, по сравнению с наименее оптимистичными женщинами, говорится в отчете об исследовании.

Самые оптимистичные женщины имели на 16 процентов более низкий риск смерти от рака и на 38 процентов более низкий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Вероятность смерти от инсульта была у них ниже на 39 процентов, от заболеваний дыхательных путей – на 38 процентов, а от различных инфекций – на 52 процента.

В то время как другие исследования связывают оптимизм со снижением риска преждевременной смерти от проблем с сердцем, это стало первым, где была обнаружена связь между оптимизмом и снижением риска смерти от других основных причин.

Предыдущие исследования показали, что степень оптимизма может быть изменена с помощью относительно несложных и недорогих мероприятий. Иногда помогает даже такой простой способ, как предложение написать и подумать о наилучших результатах в различных сферах жизни людей, таких как карьера и дружеские отношения», сказала доктор Кетлин Хаган, еще один ведущий автор исследования. «Поощрение подобных мер может оказаться новаторским способом улучшить здоровье людей в будущем», добавила она.



ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ


© Gearmix 2013
Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта gearmix.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

x

Comments are closed.