Продолжавшееся на протяжении 45 лет исследование мужчин среднего возраста показало, что по степени влияния на повышение смертности слабое физическое развитие человека уступает только курению. Исследование опубликовано в European Journal of Preventive Cardiology.
«Важная роль физической активности на протяжении всей жизни очевидна, — сказал ведущий исследователь доктор Пер Ладенваль. — Слабое физическое развитие несёт больший риск смерти, чем высокое кровяное давление или повышенный уровень холестерина».
В исследовании участвовали 792 мужчины из «Исследования родившихся в 1913 году мужчин», представляющие собой репрезентативную выборку 50-летних мужчин, выбранных в Гетеборге в 1963 году. Целью исследования было изучение факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний и повышения смертности.
В 1967 году 792 мужчины в возрасте 54 лет прошли тесты с физической нагрузкой. Из них 656 мужчин выполнили тест с максимальной нагрузкой, которую они смогли выдержать. Остальные мужчины не проходили данный нагрузочный тест по состоянию здоровья. При этом в субпопуляции из 656 мужчин с помощью эргоспирометрии измерялось максимальное потребление кислорода, называемое VO2 макс.
Доктор Ладенваль сказал: «VO2 макс является мерой аэробной выносливости, и чем выше показатель, тем человек лучше физически развит. В 1967 году было трудно сделать эргоспирометрию в больших популяциях, поэтому исследователи вывели формулу, используя измерения в субпопуляции, а затем рассчитывали VO2 макс для остальных 656 мужчин, выполнивших нагрузочный тест».
После первоначального обследования в 1967 году участников держали на контроле вплоть до 2012 года. Некоторые физические обследования проводились примерно один раз в 10 лет. Данные обо всех причинах смерти были получены из Национального реестра учёта смертности.
Для того, чтобы проанализировать связь между показателями VO2 макс и смертностью, мужчин разделили на три группы по мере роста показателя: 2,00 л/мин, 2,26 л/мин и 2,56 л/мин.
Исследователи обнаружили, что каждое увеличение показателей VO2 макс от группы к группе было связано с 21-процентным снижением риска смерти в течение 45-летнего срока наблюдения с учётом других факторов риска (курение, кровяное давление и уровень холестерина в крови).
Доктор Ладенваль отметил: «Мы обнаружили, что низкий уровень аэробной выносливости был связан с увеличением смертности. Классифицировалась связь между способностью переносить физические нагрузки и смертностью от разных причин, и самый высокий риск был в группе с самой низкой максимальной аэробной выносливостью. По степени влияния на повышение смертности аэробная выносливость была на втором месте после курения».
«Риск, связанный с низкой аэробной выносливостью, был очевиден в течение более четырёх десятилетий, и это предполагает, что физическая активность играет большую роль на протяжении всей жизни».
Учёный делает вывод: «Мы проделали большую работу для сокращения числа курильщиков. Следующей важной задачей является борьба с гиподинамией, например, с длительным сидением».