» Наука подтверждает: иногда полезно остановиться и вдохнуть запах цветка на лужайке
08.11.2017 16:48

Наука подтверждает: иногда полезно остановиться и вдохнуть запах цветка на лужайке

Источник перевод для gearmix ()

Исследователь из Университета Британской Колумбии утверждает ― пребывание на природе стимулирует  ощущение счастья. По словам Холли-Энн Пассмор, достаточно присмотреться к окружающей нас природе, чтобы получить ощущение  благополучия и счастья.

 

Пассмор, докторант в области психологии, недавно опубликовала исследование на тему ― как  краткое отвлечение внимания на природный объект связано с ощущением благополучия. На протяжении двух недель участникам надо было отмечать, как на них повлияли встреченные в повседневности природные объекты. Они фотографировали привлёкший внимание предмет, и делали короткую запись о чувствах, которые он вызвал.

Участники в другой группе отмечали свои ощущения в связи с объектами, созданными человеком. Третья группа не делала ничего. «Природным объектом» могло быть всё, что не было создано человеком: комнатное растение, одуванчик в трещине тротуара, птицы или солнце в окне.

«Здесь не было речи о часах, проведённых вне дома или долгих прогулках на природе, — говорит Пассмор. — Речь идет о дереве на остановке в центре города и о позитивном влиянии, которое это дерево может оказывать на людей»

Пассмор говорит, что она была поражена не только откликом 395-и участников ― получено более 2500 фотографий и описаний эмоций ― но также и тем благотворным влиянием на самоощущение, которое производит осознание эмоциональной реакции на природу.

Существуют научные свидетельства того, что люди, проживающие на озеленённой территории, чувствуют себя более счастливыми и живут дольше. Исследование Пассмор развивает это направление. Оно входит в серию опытов, проводимых кафедрой психологии, с целью найти доказательства того факта, что живая природа способствует ощущению счастья.

«Самоощущение участников ― осознание счастья, чувство приподнятости и общности с другими людьми ― у этой группы были значительно сильнее чем у тех, кто был занят объектами, созданными человеком, и у контрольной группы».



ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ


© Gearmix 2013
Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта gearmix.ru
Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.
Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

Понравилась статья?
Поделись с друзьями!

x

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *