Потребление кофеина снижает риск многих заболеваний

Крупномасштабное исследование ученых позволило сделать вывод, что потребление кофеина снижает риск базальной карциномы кожи, которая является наиболее распространенной формой рака кожи. В исследовании был тщательно изучен рацион 110 тыс. человек.

Как отмечают новости Москвы сегодня, свежие факты, которые предлагает это новое исследование, подчеркивают преимущества кофеина, как вещества снижающего риск возникновения многих заболеваний, например, таких сахарный диабет (исследования показывают, что умеренное потребление кофе снижает риск диабета второго типа в молодом и среднем возрасте) и болезнь Паркинсона. Однако чрезмерное потребление кофеина связано с другими рисками, такими как возникновение остеопороза и гипертонии.
Ведущим ученым исследования был профессор д-р Хан, который, несмотря на доказательства многочисленных исследований пользы напитков с кофеином не советует резко увеличивать использование продуктов, содержащих кофеин, таких как кофе, кола и т.д.

Больше всего кофеина содержится в кофе, свойства которого так же давно исследуются учеными. Среди плюсов этого кофеин содержащего напитка, помимо вышеуказанных, можно выделить следующие:

Было обнаружено, что кофе защищает от цирроза печени.

Существует доказательства того, что потребление кофе предотвращает формирование желчных камней.

Регулярное употребление кофе снижает образование камней в почках, так как увеличивает объем мочи и предотвращает кристаллизацию оксалата кальция – наибольшего виновника камней в почках.

Кофеин расширяет дыхательные пути и частично снимает симптомы астмы.

Но, как сообщает в новости дня Москва, есть и минусы:

Кофе способно негативно повлиять на тонус и функцию сосудов.

Хотя кофе не является существенным фактором риска гипертонии, напиток способен повышать кровяное давление, особенно у людей, склонных к гипертонии.

Кофе может вызвать аритмию,

Неумеренное потребление кофе (от 600 мл) может вызвать остеопороз, т.к. в этом случае кофе способно увеличить выведение кальция с мочой.

Кофе повышает секрецию желудка и может спровоцировать приступ изжоги.

Кофеин является мягким стимулятором центральной нервной системы и может привести к зависимости. Резкое прекращение потребления кофе может сопровождаться симптомами раздражительности и головными болями продолжительностью в несколько дней.

Некоторые мифы о кофеине:

Говорят, что он вызывает заболевания сердца. Но большинство исследований показывают, что нет никакой связи между потреблением кофе и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Умеренное потребление кофе позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокого содержания антиоксидантов в напитке.

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ