Что важно знать о кроссовках для кроссфита.

CrossFit, как самостоятельное течение в спортивном мире, с каждым годом завоевывает сердца любителей энергичного образа жизни. Особенностью этого вида спортивных тренировок стало то, что CrossFit включает в себя физические упражнения, которые относятся к разным видам спорта и выбор обуви для занятий стал фундаментальным вопросом. Производители обуви откликнулись на растущую популярность и выпустили специальную обувь для занятий кроссфитом. Кому отдать предпочтение? Nike или Reebok, а может, стоит купить Asics в интернет магазине? Выбор производителя для начинающего атлета не столь важен. Необходимо придерживаться следующих правил и обращать внимание на конструктивные решения в обуви.

Ввиду того, что занятия проходят в закрытых помещениях, подошва кроссовок нуждается в волнистом рельефе и плоской форме. Такая обувь обеспечит надежное сцепление, даже на мокром проблемном полу. Умеренная амортизация подошвы позволит снять напряжение голеностопного сустава при упражнениях с утяжелением. Верхняя часть кроссовок должна обеспечивать свободный доступ воздуха. Подойдут кроссовки имеющие синтетические сетчатые вставки или прорезиненную сетку, которая будет весьма уместна при занятиях на канате. Производители часто комбинируют эти материалы, и нужно выбирать обувь, которая выгодно сочетает все свойства, от хорошей амортизации при прыжках, до уверенной фиксации ступней при беговых ускорениях и выпадах. Не стоит забывать о весе и помнить одну закономерность, чем больше вес, тем амортизационные свойства подошвы должны быть более жесткими. На сайте интернет-магазина nikeairmax.kiev.ua присутствуют модели отвечающие этим требованиям.

Некоторые упражнения в кроссфите предполагают нагрузку на центральную часть стопы, поэтому стоит обратить внимание на модели у которых подошва изготавливается по технологии EVA. Средний слой подошвы изготовлен из этил винилацетата и создаёт гарантированную упругость, снимая напряжение в центральной части стопы. Кроссовки на липучках исключены, только шнурованная обувь надежно зафиксирует ногу и убережет от травматизма.

Система CrossFit имеет в своем составе комплексы движений из известных видов спорта и кроссовки должны выполнять компенсирующие функции для всех упражнений и обеспечивать комфортное состояние ног. В маленьком обзоре сложно указать все нюансы, но мы обратили внимание на основные параметры по которым стоит выбирать обувь для занятий кроссфитом.  Сила, ловкость и выносливость сами не приходят. Их нужно взять за руку и подружиться с ними.

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ